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健康,现代人生活忙碌,压力大,再加上运动量少,多数人在健康上都是不及格的。

  之前新闻有不到四十岁的正值壮年的人,因为过劳而死。还有在便利商店打工的年轻人,突然上大夜班时昏倒,在在都是健康上的隐忧。我想每一个人都重视健康,没有人不想拥有健康的身体,因为少了健康,其它所拥有的都是空的。

因为物质生活富裕,现代人最大的通病-多吃、少动,很自然的体重不断的直线上升,伴随肥胖而来的疾病越来越多,肥胖早已成为现代人健康的最大公敌。然而所有人都希望健康,也不喜欢肥胖,因为肥胖不只影响健康,更是影响美观。现代的社会觉得肥胖是一种丑,所以我们可以看到到处都是减肥食品的广告,无不用尽心机,让你相信这些减肥食品可以让你瘦的健康。最近新闻最有名的就是,有很多艺人代言的减肥食品,被证实不但没有效,更会影响到健康。所有医生对减肥最好的建议就是少吃多动,持之以恒的运动,这样才有告别肥胖的一天。当然有些减肥食品可以有辅助的效果,比如说纤维素,可以增加饱足感,让你少吃ㄧ些食物,但是我觉得这些是辅助作用,想要减肥最有效,最健康的方法就是运动。

无形的疾病,不断的危害我们的健康,现代疾病,比起以前多出千倍万倍,原因可能是医学进步,以前不知道的疾病,经过科学的研究陆续解密。但是有很多新疾病是以前见所未见,在SASR为发生前,我们从来不知道人畜之间会互相传病,而且杀伤力这么大。环境不断的变迁为我们的健康带来更大的隐忧。

 

另外,由于压力造成的忧郁症,更是现代人健康的一大杀手。在一个世纪之前我想没有人知道什么是忧郁症,也不知道它对健康造成如此大的杀伤力。最恐怖的是,忧郁症是隐性疾病,到爆发出来时,悲剧可能已经发生。不再只是身体健康,更重要的是心灵健康。对于健康的新知,总是不断层出不穷,健康方面的报告不断更新,身为现代人想要有健康的生活,除了重视自己的身体,更需要多留意一些健康信息,唯有如此才能活出健康。

龍騰團隊
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